Hele 80 % betyder din kost, hvis du kæmpe med at holde vægten, eller vil tabe dig. Dvs træning kun betyder 20 %, hvilket er ret vildt… Det vil selvfølgelig ikke sige at træning ikke er vigtigt. Træning gør din krop sund, rask og energifyldt. Jeg syntes mere det er vildt at vide, hvor meget det man putter i munden afgør vægt og kroppens tilstand… 
Jeg er ikke i gang med nogen kur eller noget i øjeblikket, men over sommeren har jeg mĂĄske slakket lidt pĂĄ den sunde linje. Træningen har jeg holdt rimeligt godt ved lige. MĂĄske en god idĂ© at rense ud? tage en detox? det vil jeg summer lidt over.. mĂĄske efter modeugen? Havde nok ikke været helt skidt…
Follow me on Bloglovin' | Like me on Facebook
26. juli 2011 kl. 15:45
Hvilken detox kur vil du anbefale at bruge? Love the blog
29. juli 2011 kl. 17:57
Hej KRistina, Jeg har prøvet at detoxe et par gange. Den første dag spiser jeg kun grønsager, nødder og vand. (ingen salt, kulhydrater, olie el) Dag to får lægger jeg til frugt, og dag 3 lægger jeg til kød, fisk, kylling, æg etc. Den prøver jeg at holde ugen ud. Det virker fantastisk. Det er lidt hårdt, men kroppen får det fantastisk!
KH sara
26. juli 2011 kl. 15:53
Havde altid troet at det var ca. 50/50% – Men lærer vel altid noget nyt
26. juli 2011 kl. 16:17
Cool blog you have!
29. juli 2011 kl. 18:03
Tak
26. juli 2011 kl. 17:16
Vildt nok.. Det er hvertfald værd at tænke over!
26. juli 2011 kl. 17:42
Ă…h, det var da en dĂĄrlig nyhed
Jeg er ret heldig med mit stofskifte, men kan nu godt se, at min krop har ændret sig lidt det sidste stykke tid, hvor jeg slet ikke har trænet. Nu hvor jeg render i fitness to-tre gange om ugen, så giver jeg mig selv lov til meget mere rent madmæssigt, men det kan jeg da godt se nu, at det ikke er så smart 
Du mĂĄ godt lave et indlæg om, hvordan man kan detox’e
/Anna
29. juli 2011 kl. 17:58
Det vil jeg gøre!
26. juli 2011 kl. 17:52
Hej
Jeg kunne ligesom Anna//in Fashion We Trust, også godt tænke mig et indlæg om detox
- Line.
26. juli 2011 kl. 21:31
Ă…rh… Det vidste jeg slet ikke. Shit…
26. juli 2011 kl. 22:29
Der er en der har læst fit living !
29. juli 2011 kl. 17:58
Altid
27. juli 2011 kl. 10:59
Hej Sara
Er rigtig glad for dine sundhedsindlæg, men synes det kunne været rart med lidt kildeangivelse
Hvem siger fx at kosten betyder 80%? Det er ikke fordi jeg ikke stoler på dig, men der er så mange uvidenskabelige skøn når det kommer til sundhed, så kunne være rart med lidt kildeangivelse 
Fortsat god sommer
Vicki
27. juli 2011 kl. 14:19
Enig
28. juli 2011 kl. 15:28
Sådan har jeg det også. Så kan man selv gå ind og vurdere undersøgelsen, hvis man skulle få lyst
29. juli 2011 kl. 18:00
HEj Vicki, Malene og LIka. Det vil jeg prøve at huske. Kilden er en artikel i Fit Living denne gang. Kan ikke huske hvilken ekspert de havde snakket med, og nu er jeg i sommerhus uden magasinet med. Men skal nok prøve at huske kilde næste gang. KH sara
2. august 2011 kl. 11:30
Jeg er bestemt enig i at kildeangivelser vil være en god ide ved pĂĄstanne som denne – og jeg er desværre ikke helt sikker pĂĄ at Fit Living er særlig videnskabelig…..
27. juli 2011 kl. 11:28
Hej Sara
Savner lidt flere guides til fx de nye makeup tendenser. AltsĂĄ hvor du fx selv ligger makeuppen step for step
Go’sommerdag!
/Louise B.E
29. juli 2011 kl. 11:44
Vil det sĂĄ sige, at man ikke ‘bare’ kan løbe en tur og brænde de kalorier af sĂĄledes at man overholder ens individuelle daglige behov for kalorieindtag?
29. juli 2011 kl. 18:02
Jo, det er klart at en løbetur hjælper på at holde formen og forbrænde kalorier, men dette er et tip hvis du vil NED i vægt. Så skal man indtage færre kalorier
KH sara
8. oktober 2011 kl. 12:56
Cassandra – det er videnskabeligt bevist at man ved 12 ugers træning (1 time/d svarende til 600 kcal/d) taber sig lige sĂĄ meget som ved at reducere sit daglige indtag med 600 kcal/d! Fordelen ved træningen er dog at man taber mere fedt og opbygger muskelmasse samtidig med at man forbedrer sin insulin følsomhed (nedsætter risikoen for diabetes)