Indlæg tagget » bikini «

Uh, jeg skal pÃ¥ 1 uges ferie til Mallorca om lidt over 2 uger… MÃ¥ske disse billeder af uberlækre Bar Rafaeli, Leonardo DiCaprios on/off kæreste, kan fÃ¥ mig til at give den ekstra meget gas med sit-ups de næste par uger? Hold da op, en drømmekrop!

Follow me on Bloglovin' | Like me on Facebook

God morgen. Jeg startet dagen med en tur i træningscentret. Syntes jeg har spist lidt for dÃ¥rligt den sidste uge, men en ekstra god indsats med træningen vejer lidt op med den dÃ¥rlige samvittighed. De store muskelgrupper bør have omkring 36 timers pause, i mellem hver træningssession…Dvs det optimale vil være at træne hver anden dag, hvis man virkelig er hardcore.  Mavemusklerne derimod, kan du sagtens træne hver dag. Jepper! Du kan fx tage 5-10 minutter inden du gÃ¥r i bad om morgenen? Du skal blot variere øvelserne, sÃ¥ du ikke træner de samme hele tiden. Jeg ville ønske jeg kunne vise jer et par, men jeg mÃ¥ indrømme, at tiden har været lidt knap. Har 3 dage pÃ¥ job denne ugen (men en hel del overarbejde, kan jeg godt regne ud) før jeg tager til Paris, med min kæreste denne omgang. Han har fødselsdag, og for første gang, er jeg helt blank i forhold til gave. Any suggestions?…

Follow me on Bloglovin' | Like me on Facebook

GOD MORGEN!! Jeg er lige kommet hjem fra træning her til morgen – helt fantastisk, og overraskende nemt at komme op kl. 6, nÃ¥r solen skinner og det er lyst udenfor! Anbefales!

Jeg træner i Fitness World, og i dag var der kommet nyt Fitness World Magazine med masser af træningtips til bla Bikninmave på rekordtid! Yes sir! Glæder mig til at læse den senere i dag. Magasinet er gratis for dem der træner i centeret og udkommer med ujævne mellemrum. Fik også en kop kaffe med fra receptionisten, som åbenbart er noget nyt de tilbyder. De opper sig Fitness World! Hav en dejlig morgen!

OG BY THE WAY; Vinderne af de fiiiine NIKE sko jeg designet er:

Cecilie Weinreich
Mulle Frandsen
Cecilie Holst

TILLYKKE!!!

Follow me on Bloglovin' | Like me on Facebook

Der er (desværre) vildt meget sukker i alkohol, og det siges at ens forbrænding gÃ¥r fuldstændig i stÃ¥, af de ædle drÃ¥ber. Sidste Ã¥r, var jeg super hardcore og droppet alkoholen FULDSTÆNDIG i over 1 mÃ¥ned! PÃ¥ blot 2 uger, tabte jeg 1,7 kg. hvilket fik mig til at indse, at min indsats med træningen og den sunde kost ikke rigtig var nok – alkoholen spolerede vægttabet, indtil jeg selvfølgelig tog en kold tyrker. Man bliver lidt asocial og man skal virkelig have jernvilje, men har du 2 uger (eller mere) hvor du ved der ikke er fester eller arrangementer, og  hvor et glas eller to vil friste for meget, er det klart at anbefale at droppe alkoholen i en periode. Uh, jeg ved ikke hvornÃ¥r jeg lige kan hive 2 uger eller mere ud af min kalender, og markere dem hvide – der er godt nok mange ting for min del fremover… men det ville nu virkelig være godt, og sÃ¥ for min krop og sind. Rense ud..  Vil du overveje at droppe alkoholen i en periode?

Follow me on Bloglovin' | Like me on Facebook

God Morgen! Jeg fandt lige disse billeder af min yndlingsmodel Lara Stone. Man kan ikke kalde hende for en normalstørrelse, men hun har da banet vejen for modeller der ikke viser ribben. Jeg syntes hun er fantastisk smuk, og hun inspirere da mig til at få lyst til at shoppe en ny bikini. I år vil jeg også tænke i strandaccessories, når jeg skal shoppe, som en hat, stråkasket, en fin tynd bluse/skjorte til at dække mig til med, hvis solen skulle føles for hård, og måske en fin strandtaske. Og solbriller!! Har I fundet jeres nye bikini?

Follow me on Bloglovin' | Like me on Facebook