Indlæg tagget » frugt «

Husker du at få mellemmåltider i løbet af dagen? Jeg kan virkelig godt mærke at jeg skal have mere energi i løbet af dagen, nu hvor jeg er kommer tilbage fra ferie, og skal bruge hjernen igen, he he.. Mit blodsukker falder sådan typisk ved 14-15 tiden, og spiser man som jeg, frokost ved 12 tiden og igen aftensmad ved 19.30, er kroppen tom for energi i mellemtiden. Min favoritsnacks er en banan, appelsin, knækbrød, en håndfuld nødder, rosiner el.

Follow me on Bloglovin' | Like me on Facebook

Jo jo, det kan man få i Sverige, og hvem hopper på den? Mig, selvfølgelig! Fantastisk, uanset om det virker eller ej. Tyggegummiet, som koster 35 sek. for 14 stk. skal bibeholde sund og elastisk hud, og indeholder vitaminer, betakartoen og selen. Man må max tage 4 pr dag og de smager af bær/frugt. Fun!

Follow me on Bloglovin' | Like me on Facebook

Lige nu drømmer jeg om en skÃ¥l  yoghurt med granola og friskskÃ¥ret frugt (foruden kirsebæret) og solskin i Mexico… sweet! Jeg fik kun løbet en enkelt tur i Mexico, da det jo altid er mig der skal max tidligt op og starte med at lægge makeup – MEN i morgen, tager jeg fat pÃ¥ træningen igen, nu skal jeg i superform, og presse mig selv til at træne hÃ¥rdt igen!!! hey hey hey!

Follow me on Bloglovin' | Like me on Facebook

kun to stykker pr dag. Frugt indeholder masse frugtsukker, som er knapt så godt for din krop, hvis du altså er i gang med et vægttab. 6 om dagen omfatter altså 4 portioner grønsager og 2 stk frugt. Bær er tilgengæld knapt så fy-fy, og indeholder rigtig mange vitaminer og antioxidanter. Lav fx en morgensmoothie med bær! mums! (jeg bruger tit de frosne bær, der er meget billigere)

Follow me on Bloglovin' | Like me on Facebook

Jeg har fløjet rigtig meget de sidste par år, og er blevet et haj til at pakke de små vigtige ting der gør flyveturen bare liiidt mere behagelig. (imens jeg drømmer om at flyve første klasse

Med mig på turen hjem fra Miami havde jeg:

1 liter Smart Water (kildevand)

Ørepropper

Sovemaske

Læbebalsam fra Rudolph Care

Lavender Hand Cream fra Jurlique

Bodycreme (den blå klassiske) fra Nivea

Creme Nera Ansigtscreme fra Giorgio Armani

Næsespray og lommetørklæder

Lidt nødder og frugt

VÃ¥dservietter

Gem altid små vareprøver fra magasiner eller cremer i mini størrelser. De er perfekte at have med når man rejser!

Og vidste I at man max må have 1 liter væske i sin håndbagage?? altså, ingen flasker skal selvfølgelig fylde mere end 100 ml, men max volumen må være 1 liter!?

Jeg var slet ikke klar over dette før jeg pÃ¥ et tidspunkt gik stolt igennem security check med riiiimelig mange mini size produkter og fik streng besked pÃ¥ at selv om jeg havde gjort det hele rigtigt, mÃ¥tte samlede volum max være 1.liter. Arg – det er hÃ¥ndt at være kvinde nogle gange… (men ogsÃ¥ ret fedt )

Follow me on Bloglovin' | Like me on Facebook