Indlæg tagget » Spa «

Lotte Arndal er indehaver af trænings- og wellness spa’et pÃ¥ Hotel D’Angleterre i København, og har flere celebre kunder som træner med hende. I det sidste Fit Living kan man læse et interview med hende, som jeg nu har nydt i solen pÃ¥ min altan, og hendes kur mod sukkertrang er proteiner! “Udvælg en proteinkilde til hvert mÃ¥ltid og by herom med grønsager” En kvinde skal spise 100 – 150 gram protein er per mÃ¥ltid tre gange om dagen. Dette skulle styre sukkertrangen, i tillæg til det giver en rigtig god mæthedsfølelse. Proteiner er ogsÃ¥ det helt rigtige at spise efter træning, da det bygger op muskler og sætter forbrændingen til vejrs! Jeg har lige været ude og løbe en tur i Østedsparken, og tænker at lave mig en omelet af 3 æg, grøn peber, forÃ¥rsløg og røget laks! Mums! God søndag alle !

(Billedet er af Hayden Panettiere)

Follow me on Bloglovin' | Like me on Facebook

Kom helt ned i gir i Bretagne, Frankrig..

Indgangen til hotellet.

Posering på altanen udenfor restauranten.

Og når man er i Frankrig, SKAL man altså spise hvidt brød og drikke masser af rødvin.

Den økologiske mad er fantastisk, og råvarene kommer selvfølgelig fra lokale bønder.

 

Den super charmerende landsby La Gacilly, hvor man går på små bistroer og spiser crepes og selvfølgelig shopper amok i den fine Yves Roocher butik

Der kører en konkurrence LIGE NU, hvor du kan vinde et SPA ophold på det overlækre økologiske hotel La Grée des Landes i Bretagene, Frankrig, OG tage 4 venner med!? Jeg kan desværre ikke deltage, MEN jeg besøgte lige præsis dette hotel sidste år i april, da jeg var med på pressetur med Yves Rocher, i forbindelse med Eurowoman, og det kan virkelig anbefales! Hotellet har en Yves Rocher SPA afdeling, hvor du kan få de lækreste behandlinger, og bedst af alt er at hotellet ligger i de smukkeste landlige omgivelser, omringet af de marker hvor Yves Rocher gror de planter, urter og blomster, som bliver brugt i produkterne. Ingen af planterne er sprøjebehandlet og nogle af dem bliver stadig plukket og høstet for hånd. Ret sejt på et så stort brand, der regnes for at være Frankrigs svar på The Body Shop!? Dette er et sted hvor man kommer HELT ned i gir, nyder økologisk mad og vin, kan gå lange ture og blive forkælet med behandlinger. Man vil slet ikke rejse derfra igen. Du kan deltage HER helt uforpligtende..

Follow me on Bloglovin' | Like me on Facebook

Complete Me er et skønhedsunivers, der ligger i Badestuestræde i København. Jeg skulle forbi og teste en behandling til Eurowoman i lørdags (someones has to do the hard work), og jeg blev virkelig overrasket over dette fine sted, som også var første gang jeg besøgte.

Fantastisk sted at besøge en lørdag, når kæresten er i Spanien og det regner udenfor..

Smoothie med jordbær og banan, og et håndklæde med lemongras. Jeg elsker lemongras, virkelig opfriskende!!

Mums! Det her skal jeg gøre oftere! Før hen var jeg superdygtig til at få renset min hud hver 6 uge.. Den rutine (og forkælelse) vil jeg overveje at starte på igen. 

Daniela Fraser er indehaver af Complete Me, og er en dame med sans for velvære, forkælelse og luksus. Hun tager tit på inspirationsrejser, eller studierejser som hun selv kalder det, til Hong Kong, London, Maldiverne, Paris, New York etc for at teste nye behandlinger, som hun selv videreudvikler til kunderne hjemme i Danmark. For et job!

Daniela fortæller mig at, mange der ikke har råd til at tage på spaferie eller anden ferie, måske vælger at booke to-tre behandlinger nede hos hende i stedet, i løbet af ferien. Hello, genial idé!! Ferie der hjemme, hvor man får lavet alt det, man eller ikke får lavet OG et par-tre dream aways i løbet af ugen, på spa! Vi skal da huske at forkæle os selv, og den følelse får man virkelig når man er på besøg hos Daniela.  Måske var det en idé til efterårsferien?

I love this day spa i Copenhagen called Complete Me. The owner, Daniela Fraser says that many people who can’t afford going on vaccation, books to-three treatment at her spa instead. A little oase of wellbeing and luxury.

Follow me on Bloglovin' | Like me on Facebook

Min allere første parfume hed Nature og var fra Yves Rocher. Jeg kan sÃ¥ tydelig huske den helt delikate og naturlige duft, som jeg bestilte fra salgskataloget i 80′erne, eller start 90′erne. Parfumen findes stadig og jeg fik et gensyn med den i dag, da vi var forbi en Yves Rocher butik. DET var helt vildt fedt, faktisk – skriver mere senere. NU skal jeg træne lidt her pÃ¥ hotelværelset, før sauna og body scrub venter pÃ¥ min i spa’et..

Follow me on Bloglovin' | Like me on Facebook

I fredags var jeg hos Amazing Space, for første gang. Jeg har altid ville prøve det fantastiske spa, og havde faktiske også bestilt en tid, for nogle måneder siden, som jeg desværre måtte aflyse pga job.

Anyways, jeg blev inviteret på en Deep Body Shape massage på 50 min. Jeg var nok ikke helt forberedt på andet end en lækker massage, men der tog jeg fejl!

Massagen er en dyb og effektiv bindevævsmassage der nedbryder fedtdepoter, ophobninger af affaldsstoffer og cellulitter. og hold da op – man skal tÃ¥le lidt smærte, for der bliver virkelig gÃ¥et til den! men man kan mærke spænningerne slipper og blodcirkulationen gÃ¥r amok!!

Jeg kunne tydelig se forskel fra det ene ben til det andet, da jeg var halvvejs!! jeg blev virkelig blæst omkuld og overrasket – jeg har aldrig hørt om en sÃ¥dan behandling før….

Derfor ser jeg også rimelig omtåget og træææt ud på billedet, sammen med søde søde Laura, der er indehaver af Amazing Space. Behandlingen koster 850 kr for 50 min, og der anbefales 2-4 behandlinger.

Jeg skal tilbage!

Follow me on Bloglovin' | Like me on Facebook