Indlæg tagget » træningsblog «

I dag har jeg FRI fra arbejde og dagen starter lige om lidt med ugens 3.træningstime. For øjeblikket har jeg fået øjnene op for intervaltræning, hvor jeg starter med 10 minutters opvarmning, før jeg giver den gas på cykel eller crosstrainer i 1 minut x 3 med 30 sekunders pause ind i mellem. Dette får pulsen helt op, før jeg starter min styrketræning. Jeg lægger 3 af disse kondi intervaller ind på 1 time, så det bliver 3 runder med interval og 3 runder med styrketræning. Dette skulle sætte god fart i forbrændingen og det føles fantastisk bagefter, når man er helt rød i hovedet, kan mærke alle muskler i kroppen og man har haft sved på panden. GOD FREDAG!!!

Follow me on Bloglovin' | Like me on Facebook

Jeg har skrevet sidste afsnit i min træningsblog pÃ¥ eurowoman.dk. Pretty damn nice – sommeren kan bare komme an. Jeg er glad, har overskud og fÃ¥et en ny og bedre livsstil.

Follow me on Bloglovin' | Like me on Facebook

For dem der ikke allerede har været inde pÃ¥ Eurowoman.dk her til morgen, kan klikke her. Denne gang har jeg ogsÃ¥ lavet et galleri med enkle øvelser du kan lave der hjemme, pÃ¥ ferie etc… 2 uger tilbage til jeg skal være i strandform… mangeler 1 kg og jeg har tabt 5 kg! God lørdag!

Follow me on Bloglovin' | Like me on Facebook

God lørdag morgen! Sidder og spiser morgenmad og kigger efter solen…suk! Har ikke fÃ¥et trænet sÃ¥ meget denne uge, sÃ¥ jeg skal hen i centeret om lidt og svede Læs sidste afsnit af træningsbloggen pÃ¥ Eurowoman.dk

Follow me on Bloglovin' | Like me on Facebook

Jeg er i gang med hardcore træning af min mave.. Læs mere i min træningsblog og at jeg har tabt yderligere 1 kg de sidste 14 dage! JUBIIIIIIIII! NU skal jeg ud i solen, fantastisk vejr! God lørdag til alle

Follow me on Bloglovin' | Like me on Facebook