Jeg har tidligere nævnt at det kan være en god idé at leve efter 80/20 konceptet. Altså at spise sundt 80% af tiden og 20% mindre sundt. Jeg tror jeg lige tog hul på min uges 20% i aften, da min kæreste og jeg hentet pizza til aftensmad. Yummi! Tog en margarita med rucola og lagde selv på røget laks der hjemme. ps: og grunden til at jeg har træningstøj på, er at jeg lige har fået taget billeder af diverse maveøvelser, som jeg vil dele med jer i morgen 
Hep hep!
Follow me on Bloglovin' | Like me on Facebook
28. april 2011 kl. 19:18
Glæder mig til at se maveøvelserne!
Jeg synes, det er blevet enormt inspirerende at følge dig her pÃ¥ det sidste! Jeg er selv ved at komme godt igang med træningen igen efter længere tids skade, og det er skønt med din tilgang til det som noget der skal være sjovt og give én velvære fremfor “phy og øv og hvor er det hÃ¥rdt”. Thumbs up
28. april 2011 kl. 19:56
Hvor er det bare FEDT at følge med i din trænings- og sundhedsplan Sara! Men allermest er det fantastisk at kunne identificere sig med dig, fordi du er sÃ¥ jordnær og ogsÃ¥ viser, nÃ¥r du har “syndet” og ikke blot et iscenesat billede, som vi andre fÃ¥r ondt i maven af uopnÃ¥elighed over.
Og hatten af for, at du har den sundeste holdning til både sundt og usundt.
TAK daglige inspirations-kicks
28. april 2011 kl. 20:46
Uhh hvor ser den pizza lækker og SUND ud
Jeg mÃ¥ ogsÃ¥ sige at det er super inspirerende og fedt at læse om alle dine gode tips, tricks og gode idéer du har med mad, motion osv…:) Skønt !!
- Hvor meget har du egentlig tabt i alt efter den nye sunde livsstil, hvis jeg må spørge?
28. april 2011 kl. 21:53
Ved du hvor mange kalorier der er i en margeritha?:)
28. april 2011 kl. 22:23
Karoline: der er ca. 800-1100 alt efter størrelse og ost(emængde)
28. april 2011 kl. 22:50
KAROLINE:
Der er ca. (plus minus) 900 kalorier i en pizza fra et pizzaria. Det kommer selvfølgelig an pÃ¥ hvilken, hvilken bund det er osv. men det er deromkring – sÃ¥ en hel del!
28. april 2011 kl. 22:52
Var lige hurtig nok på tasterne! * 900-1200 kalorier
29. april 2011 kl. 09:13
Uhhh… det var mange kalorier. Vel, jeg fÃ¥r lige give den lidt ekstra gas med træningen i weekenden, ellers gÃ¥r det nok
Maj; Jeg har nok tabt ca 6 kg siden jeg starten med at træne sidste år. Har fået masser af muskler og mindre fedt
KH sara
29. april 2011 kl. 09:15
Sara, you rock!